原标题：动态美人 - 女明星气质全靠颜值？其实她们还偷偷在这个地方下了功夫

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前段时间女明星因为穿衣上热搜，已经不是什么新鲜事了。但前段时间，#关晓彤开衩红裙#，这条微博热搜，真的太让人对她刮目相看

但最让Sophia意外的是，她在路人镜头下的动态图，走起路来气场爆表，明艳动人。难怪这么多人对她路转粉

不过说真的，明星们在营业的时候，总要面对各种各样的镜头，所以表情和动态管理就显得更外重要了。

姐妹们还记得唱《红色高跟鞋》敏敏子吗？Sophia现在想起来，像酒劲还没过一样，太上头了

敏敏子当晚唱歌的表情，跟喝醉了一样，被笑称是霸总动作，「三分讥笑，三分凉薄，四分漫不经心」。这松弛的神态，也获得了很多网友们的喜爱

拿着麦克风的手，拿出了「摇晃的红酒杯」既视感，一举一动都让网友们称为「会发语音的表情包」。敏敏子也靠着表情管理，冲上了微博热搜榜首

其实，明星们出道前，是有做相关表情管理，以及动态管理训练的，所以明星们在镜头前呈现给我们的，大多数都是大方得体的样子

靠着剑走偏锋的表情管理火出圈的明星，还真不多。因为平时女明星只要稍不注意，就会被评论「表情管理逐渐失控」。

比如，像《权力的游戏》里的龙妈，有表情管理时，就是岁月静好的样子

没有表情管理时，就太过放飞自我了

不过说真的，到底怎样的动态和表情最美呢？作为普通女生，我们又可以通过明星的哪些动态和表情管理，来让自己变得更加优雅得体呢？

我们通常会感觉，明星拍照的时候这么好看，为什么一到活动现场，走起路来却没那么好看了？

连大女神奥黛丽·赫本也说过，「若要优雅的姿态，走路要记得行人不止你一个」所以走路姿势是否雅观，会很影响女生的仪态哦

▌优雅轻盈的步态

模特们走路好看，大家都知道，但太过于突出和特意了。如果生活中，像模特一样剪刀腿走路，那也太不实际了

步态姿势要稳

所以啊，走路想要走得优雅好看，第一个点就是走路姿势一定要稳。

在任何场合都保持挺直的身体，抬头挺身材，肩膀打开，下巴轻轻抬起，别小看这几个动作，这可是走路稳步态的基本点

身体随意摆动，加上晃头的动作，无疑会增加了几分轻浮，这样看，是不是觉得挺直的身体，抬头挺身材就变得重要了呢？

还可以配合双臂伸直，轻轻摆动，会让步态看起来更加轻盈，松弛，更稳健

所以，手臂放松的同时尽量伸直，摆动幅度不用太大。

如果像Angelababy剧中走路一样，就会让人有种误以为，要冲出去打架的感觉

又或者含身材走路，加上双手弯曲的摆臂，看起来没有精神，死气沉沉的。所以千万不要这样走路哦

而如果没有双臂的摆动，走路的姿势会略显别扭

像刘诗诗这样，端起手臂，配合小幅度的摆动，是不是好很多？

走路除了腰杆需要挺直以外，下半身同样也是需要发力的。

不妨试试迈开步子的时候，伸出去的腿微微绷直，配合适中的步伐，这样会让你走起路来更加有精气神

如果双腿迈得太开，步伐也快，看起来就不够协调，不够柔美了。

就像《创业时代》里Angelababy的走姿，是不是走出了一种社会大佬的感觉？

步子太慢或者迈不开，就显得畏畏缩缩，充满着笨重和紧张感，气势一下就削弱了很多

女性的动态美，是体现在走姿上的，走路姿势优美，形象也会大大提升。

所以说，走路时记得抬头，腰颈要挺直，肩部放松，双臂轻轻摆动，配合双腿有节奏走路。加上慢慢练习，效果立竿见影哦

步态要有自信

其实无论台上台下，除了走路姿势要稳，更加重要的是，走路的人，要精神饱满，充满自信。这样才会给人一种元气满满的feel~

比如全智贤，走路的姿势气场非常足，每一帧都写着优雅，简直是教科书式的仪态

走路时昂首阔步，自信大方地在观众面前，像是把剧中的大女主走出来一样，气场满满

同样拿着大女主剧本的姚晨，在《都挺好》剧中，也是走路带风，一看就是女强人人设

因为「穿衣自由」上了热搜的热依扎，从她那句「女人不是商品，没有规则」，这份做自己的自信，难怪饰演起拽妃那么带感~连走路也是落落大方的！

而《朗读者》同台的董卿和陈数，无论是走姿还是站姿，都是气质的代名词，果然知识内涵，是能给人自信和底气的

因为《司藤》上了热搜的景甜，穿起旗袍走路摇曳生姿，雷厉风行且自信的女王范出来了

有没有发现？自信的表达方式各有不同，但自信的人走起路来却是一样的，抬头挺身材，下颌内收，眼睛注视前方，而不是低着头，畏畏缩缩地踱步。

▌撩人的手部动作

有了优美的走姿后，还可以在不经意之间加一些手部抚摸的动作。很多人偏向于用手撩动头发，让整个人气质更动人

撩的时候从额头往头顶向后撩，头发往回弹的一刹那，整个人都散发着时尚，简直美翻了。

iu的撩发也是超级动人的，黑色长发在白皙的肩上显得美丽动人，像仙女一样缓缓走来，手指轻轻撩拨头发，让人有种心动的感觉

同样的轻轻撩拨头发，陈都灵也做过，这样做手动作幅度不大，但也可以做到撩人于无形

撩头发时，可以试试手臂向斜后方伸展，当手臂抬起时会形成角度，这样就不会显得手臂粗了

也可以头部偏向一边稍稍低头，用手向后脑勺处轻轻撩动，就像心中的白月光

反手撩发加上挑眉的小动作，也是迷死人的动作，姐妹们感觉get起来

像超模娜奥米·坎贝尔，老米仙子那样的狂野撩发，婊里婊气的台步一转身，这个撩发真的绝了，但这个动作非常挑人，欣赏就好

当然啦，撩发不仅要头部角度与手部角度之间有完美配合，妩媚的同时还显得胳膊比较细哦。最最重要的是要做好头发护理，不然撩发的时候头发打结，那未免也太尴尬了！

表情管理也是表达面部情绪的一种，日常的喜怒哀乐，每个人都会有不一样的表达，但为什么会有的人表情管理不到位呢？通过表情管理怎么让自己变得更受欢迎？

▌眼神的加持

在面部表情上，眼神感染力是很重要的，任何时候都需要眼神来眉目传情。可是怎样才是有感染力的眼神呢？最重要的是聚焦，眼睛才会有神采

先说说被国外媒体夸「无丑瞬」的石原里美，无论是静态还是动态图，她都可以有明媚温柔的眼神

十元的眼神除了温柔，还可以魅惑，而且很容易上手！姐妹们赶紧学起来~

先平视对方，下颌压下一点，然后随着头部移动，眼神要真诚和坚定，不要乱瞟

当眼睛不知道往哪看的时候，不妨往下看向地面，然后抬眼，这样眼神也能很温柔哦

▌笑容的修饰

爱笑的人运气不会太差，但笑不对的话，分分钟就会拉低颜值。要怎样笑才好看，给人留下暖心的印象呢？

脸型短的姐妹，可以尝试用下巴发力，上嘴唇不动，用下嘴唇轻轻往下压。如果想稍微露点牙齿，可以用舌头顶住下颚

而长脸型的姐妹，可以将嘴唇向外咧开，唇周肌肉上提，微微露齿，这样就能有一个很好看的微笑啦

如果笑起来容易露牙龈，最好控制一下笑容的幅度，不要笑得太过了

暖心的笑容，大多数都是露出上排牙齿的。

比如twice的林娜琏，笑的时候会露出两颗超级萌的兔牙，这样人畜无害的笑容，简直和小兔子没有太大区别！

上面提到「无丑瞬」的石原里美，其实也有个表情管理失控的时候，原因是因为，笑容的发力点错了。

前一秒笑容的发力点还在嘴唇

后一秒笑容的发力点就在鼻子上了。不仅牵扯到眼周肌肉和法令纹，发力点长期不对，还容易增加皱纹哦

同理，下面这个look里，杨幂的笑容发力点放在了鼻子上，连同其他部位的肌肉都牵扯到了，笑得十分不自然

正确的办法，是用脸颊的肌肉带动嘴唇，同时也带动了卧蚕，眼睛也有了笑意

变美的过程，不单单只有颜值的改变，还需要提高自己的动态美，让颜值和仪态逐渐融为一体，分分钟就能拉高好感度~

不过，也不必像明星一样苛刻，每次稍微改变一点点，多加练习，坚持下来就会有突破。你们说是吗？

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